我出轨，但我不是一个坏人

（文字/本杰明·勒）大多数人认为自己是一个有良好道德的人。他们知道出卖伴侣是错误的。那么他们对自己的出轨有何看法？在出轨之后，人们如何重塑自我认知？这些问题可以帮助我们理解为什么所谓的“好人”也是出轨。

认知失调理论认为广州婚姻调查取证，如果人们的思想和行为不协调，就必须占上风。您是否曾经想过：既然我们都知道香烟与癌症之间的关系，为什么有人还会抽烟？甚至吸烟者都知道吸烟会导致癌症。他们通常会为自己的行为找到合理的解释，例如“我不抽太多烟”或“祖母每天抽两包烟，而她仍然活到90岁”。行为合理化后，您会感觉到自己的感知和行为仍然是一致的。

出轨同样，人们知道他们犯了一个错误。他们可能会尝试使事情变小，以消除内感。发表在《社会与人际关系杂志》上的最新研究表明，出轨人们也会对自己的不忠行为感到不安。但是他们随后将改变认知，并将出轨视为异常行为，以使自己的良心好一些。

心理学家的实验

研究人员总共进行了四个不同的实验，并将受试者随机分配到“忠诚”组或“不忠”组。读者可能会问，在心理实验环境中，受试者如何出卖（或不出卖）他们的伴侣？即使出于道德原因可以做到这一点，研究人员也不应这样做。但是在现实生活中，即使一个人有稳定的婚姻和恋爱关系，如果他们被其他人所吸引，他们也很可能与他们交往-这可能被认为是一种相对温和的形式出轨。研究人员在此基础上计划了整个实验。

研究人员要求受试者回忆过去的恋爱关系，以及他们当时被伴侣以外的人所吸引。以美国电视剧《我的爸爸和妈妈的恋情》中的主人公泰德为类比。如果Ted参加实验，将要求他填写有关“不忠诚”的调查表。他会想到自己与前女友维多利亚之间的终结关系。在他早年与维多利亚约会时，他经常想到罗宾，并经常和她调情。

“我的爸爸妈妈浪漫史”剧照。图片来源：

现在是该实验最微妙的部分：受试者提交问卷后，他们将收到“错误反馈”，使他们认为自己比其他受试者更不忠实（反之亦然）。换句话说，如果特德被分配到“不忠”组织，他会认为自己与罗宾的联系太频繁了。与其他科目相比，他当时对自己的伴侣更加不忠。

实验结果表明我出轨，但我不是一个坏人，“忠诚”组比“忠诚”组更有可能产生负面情绪。被诱使相信自己不忠的人不再喜欢自己。他们的良心会感到不安，并试图将大事情变小。因此，他们将报告这实际上没什么大不了，也并不代表它们是什么（“那不是我通常的样子”）。

简而言之，人们知道对自己的伴侣不忠是不对的，但这并不能阻止某些人有意识地犯下它。一般来说自己出轨，人们会非常鄙视自己。但是他们将通过各种方法改变他们的认知，淡化自己的错误，并使自己感觉更好。这样，可以减轻他们的消极情绪，或者至少他们将不再轻视自己。他们可能不会从中学到东西，将来可能会更容易出轨。

本文摘自《科学美国人》：骗子使用认知技巧使不忠合理化